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स्वास्थ्य

राजनीति गुरु: विटामिन D की मेगाडोज खतरनाक: हार्ट-किडनी पर असर, मरीज के कोमा में जाने का भी डर; बिना डॉक्टरी सलाह के न लें

विटामिन D की मेगाडोज लेने का देश में तहलका, यूके में 89 साल के डेविड मिशेनर की मौत

विटामिन D की मेगाडोज लेने के खतरे को लेकर देश में तहलका मचा हुआ है। यूके के 89 साल के डेविड मिशेनर की विटामिन डी की हाई डोज से मृत्यु हो गई है। इसके अलावा एक व्यक्ति ने अगरा में 9 महीने तक हर दिन विटामिन डी की डोज लेने से हाइपरकैल्सिमिया का शिकार हो गया है।

विटामिन D की मेगाडोज से हार्ट और किडनी पर खतरा बढ़ सकता है और मरीज के कोमा में जाने का भी डर होता है। इसलिए डॉक्टरी सलाह के बिना विटामिन D की डोज न लेने की सलाह दी जा रही है।

साथ ही, हर दिन 600 IU विटामिन डी लेने से सुरक्षित माना जा रहा है, जबकि 70 साल से ऊपर के वयस्कों के लिए 700 IU का डोज सलाह दिया जाता है। विटामिन डी की गंभीर कमी होने पर 60,000 IU डोज भी दिया जा सकता है, लेकिन यह भी सिर्फ डॉक्टर की सलाह पर होना चाहिए।

विटामिन D की अधिक मात्रा से ब्रेन पर भी असर हो सकता है, जैसे चक्कर आना, चलने में परेशानी आदि। विटामिन D की अधिक डोज से किडनी स्टोन का खतरा भी हो सकता है।

इसके अलावा, विटामिन E के ओवरडोज से कैंसर होने का खतरा भी हो सकता है, इसलिए विटामिन E की डोज देने से पहले उसकी मात्रा चेक की जानी चाहिए।

इन सभी मामलों से सभी लोगों को यह सलाह दी जा रही है कि विटामिन D और E की सही मात्रा में ही उपभोग करें और डॉक्टर की सलाह से ही कोई भी डोज लें।