राजनीति गुरु: जंक फूड से युवाओं की हड्डियां कमजोर – अमर उजाला

‘जंक फूड युवाओं की हड्डियां कमजोर कर रहा है।’
‘राजनीति गुरु’ पर जारी खबरों के अनुसार, विश्व ऑस्टियोपोरोसिस दिवस के दौरान जानकारों ने जंक फूड के सेवन के नुकसानों पर चर्चा की है। जंक फूड खाने से युवा पीढ़ी के लोगों की हड्डियां कमजोर हो रही हैं और विश्वास नहीं होगा, यह बात चिकित्सकों ने खुलकर स्वीकार की है।

‘ऑस्टियोपोरोसिस एक हड्डी और जोड़ की बीमारी है।’
ऑस्टियोपोरोसिस एक खतरनाक बीमारी है जो हड्डियों को कमजोर करती है। इस दिवस के मौके पर चिकित्सकों ने इस खतरनाक बीमारी के संघर्ष के बारे में लोगों को जागरूक करने का आह्वान किया है।

‘जीवन शैली में बदलाव लाने पर होगा बचाव।’
इस बीमारी से निपटने के लिए युवाओं को अपनी जीवन शैली में परिवर्तन लाना होगा। धूम्रपान, शराब और कैफीन के सेवन को कम करने के साथ हरी सब्जियों का अधिक सेवन करना चाहिए। पौष्टिक आहार की मात्रा बढ़ाने के साथ-साथ नियमित व्यायाम भी करना चाहिए।

‘जीरो फिगर बनाने के चक्कर में डाइटिंग से भी हड्डियां कमजोर हो रही हैं।’
युवाओं के बीमार होने का एक और कारण है जीरो फिगर बनाने के चक्कर में डाइटिंग का क्रेज। आधुनिक युवाओं के बीमार होने के पीछे डाइटिंग की आदत भी है। इसे वहाँ तक ले जाने के चक्कर में वे खुद को गहरीयों में घसीट रहे हैं।

‘चिकित्सकों ने समस्या पर जागरूकता फैलाने के लिए ऑस्टियोपोरोसिस दिवस मनाया।’
जंक फूड के सेवन के नुकसानों और जीरो फिगर बनाने के चक्कर में युवाओं के हड्डियों की कमजोरी पर चर्चा को बढ़ावा देने के लिए चिकित्सकों ने ऑस्टियोपोरोसिस दिवस मनाया। इस दिन के उद्यापन के दौरान वह लोगों को यह जागरूक करने के लिए प्रेरित कर रहे हैं।

पठकों के हेतु ‘राजनीति गुरु’ की तरफ से यह सूचना प्रस्तुत की गई है। यदि आप अपनी सेहत को अच्छी रखना चाहते हैं तो आपको जंक फूड के सेवन को छोड़कर नियमित व्यायाम और पौष्टिक आहार का पालन करना चाहिए।

Muhammad