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स्वास्थ्य

विटामिन-डी की कमी से बढ़ सकता है डायबिटीज का खतरा, इन चीजों का करें सेवन, ब्लड शुगर रहेगा कंट्रोल – राजनीति गुरु

विटामिन D डायबिटीज से बचाव में मददगार, ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में विटामिन D का महत्वपूर्ण योगदान
नई दिल्ली: विटामिन D डिफिशेंसी से ग्रस्त लोगों के लिए एक और खुशखबरी है। नववर्ष नई उम्मीद है कि विटामिन D न पुरे शरीर की सेहत के लिए ही महत्‌वपूर्ण हो सकता है बल्कि डायबिटिज की समस्या से बचाव में भी मददगार साबित हो सकता है।

अनुसंधान के अनुसार, विटामिन D की एक्सेस या कमी डायबिटेक लोगों में ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है। इसके साथ ही, विटामिन D की कमी से अन्य गंभीर रोगों का भी खतरा बढ़ सकता है।

विटामिन D के साथ-साथ, इसे कम करने के उपाय भी जाने जा रहे हैं, जिससे डायबिटिक मरीज अपनी सेहत की देखभाल में सक्षम रह सकें। विटामिन D की कमी से दिल की सेहत पर भी असर पड़ सकता है, इसलिए इसे सही मात्रा में लेना अत्यंत आवश्यक है।

विशेषज्ञों का मानना है कि डायबिटेक पेशेंट्स को नियमित रूप से विटामिन D की जांच करवानी चाहिए और जरूरत अनुसार उसकी गर्मी भी प्राप्त करनी चाहिए। यह मददगार हो सकता है उनके लिए जो अपनी सेहत पर ध्यान देना चाहते हैं और अच्छी तरह से डायबिटीज को नियंत्रित करना चाहते हैं।

इस अनुसंधान के माध्यम से डायबिटेस, कैंसर, हृदय रोग जैसी गंभीर समस्याओं से बचाव के लिए विटामिन D की सही मात्रा लेने की महत्वपूर्णता को दर्शाया गया है। इसलिए हर कोई आज ही अपने विटामिन D स्तर की जांच कराकर अपनी सेहत की देखभाल में योगदान देनी चाहिए।

सभी विज्ञानी यही मानते हैं कि अगर हमें किसी भी रोग से बचना है तो हमें अपनी सेहत की देखभाल करना होगा और विटामिन D यहां एक बड़ा महत्वपूर्ण योगदान दे सकता है।