प्रेगनेंसी में लेनी चाहिए ये जरूरी दवाइयां, मां और शिशु दोनों के लिए फायदेमंद – राजनीति गुरु

गर्भावस्था एक महिला के जीवन का सबसे सुखद और संवेदनशील दौर होता है। इस समय महिला के शरीर में कई परिवर्तन होते हैं, जिसके लिए वह अपनी सेहत का विशेष ध्यान रखने की आवश्यकता होती है। गर्भावस्था में, महिलाओं को कई तरह की दवाइयां लेने की सलाह दी जाती है, जो उनकी सेहत को सुरक्षित रखने में मदद करती हैं। इनमें से कुछ मुख्य तत्व फोलिक एसिड, आयरन, कैल्शियम और विटामिन्स हैं।

फोलिक एसिड गर्भस्थ शिशु के दिमाग और रीढ़ की हड्डी के सामान्य विकास के लिए महत्वपूर्ण होता है। यह उन बीमारियों के उपचार में भी मदद करता है जो शिशु को जन्म के समय संघर्ष करना पड़ सकती हैं।

गर्भावस्था में आयरन और कैल्शियम भी बेहद ज़रूरी होते हैं। इन खनिजों की कमी के कारण गर्भस्थ शिशु की हड्डियां पक्की नहीं हो सकती हैं, और इसके परिणामस्वरूप स्केल्टनल डिसऑर्डर्स हो सकते हैं। इसलिए, यह ध्यान देने वाली बात है कि महिला गर्भावस्था में आयरन और कैल्शियम के सप्लीमेंट्स ले।

गर्भावस्था के दौरान विटामिन सप्लीमेंट्स भी बहुत ज़रूरी होते हैं। विटामिन ए, सी, डी, बी-कॉम्प्लेक्स शरीर के विकास और अच्छे स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण होते हैं।

महिलाओं को गर्भावस्था में दवाइयां लेने से पहले डॉक्टर या किसी एक्सपर्ट की सलाह लेना चाहिए। वे आपको सही विधि, तरीक़ों और सुझाव प्रदान करेंगे।

आपकी गर्भावस्था के दौरान अच्छी सेहत का ध्यान रखना बेहद आवश्यक है। अपनी सेहत पर नज़र रखते हुए, आपको सही मात्रा में खाना चाहिए और व्यायाम करना चाहिए। इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को स्वस्थ बनाए रखने के लिए BMI कैलकुलेटर का भी प्रयोग करें, ताकि वे अपना शरीर माप जान सकें। उम्र कैलकुलेटर भी उपयोगी हो सकता है, तो आप अपनी उम्र को जान सकें और संबंधित बातों का ध्यान रख सकें।

गर्भावस्था में सही आहार, दवा और व्यायाम से न केवल महिला की सेहत अच्छी रहेगी, बल्कि उसके शिशु का भी विकास सही रूप से होगा। सिर्फ एक संतुलित और स्वस्थ गर्भावस्था ही नहीं, बल्कि स्वस्थ जन्म, अच्छा स्वास्थ्य और तंदरुस्ती से भरपूर शिशु का जन्म होता है।

Muhammad