लेमन के साथ जोड़ने से बचने वाले आहार – देखभाल के लिए विशेषज्ञ सलाह | जीवनशैली – राजनीति गुरु

‘निम्बू की गुणवत्ता अब सबके सामने’

अपनी आपत्तिजनक सुंदरता और ताज़गी के लिए नहीं, बल्कि अपने स्वास्थ के लिए गठित हो रहा है हमारा दुश्मन नंबर १। हम इस दुश्मन के खिलाफ लड़ने के लिए हमारे रास्ते और तरीकों को ढूंढ़ते हैं। आज की तारीख में, निम्बू काफी लोगों के लिए इन्हीं रास्तों में से एक है, जो अपनी पूरी डाइट चार्ट में शामिल कर रहें हैं।

निम्बू ऍक पौष्टिकता का खजाना है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए विटामिन सी, फ्री रेडिकल्स के खिलाफ़ काम करनेवाले एंटीऑक्सीडेंट और पाचन को सहायता प्रदान करनेवाली होती है। इसमें प्रकाश-विस्तार, मस्तिष्क और हड्डियों की सुरक्षा करनेवाले प्रोस्टेगलंडिन I-2, जो सूजन को कम करनेमें मदद करते हैं, के लिए भी मेरे हमदर्दी के नायक के तरह है। इसके अन्य लाभों में गतिरोधक तंत्र की मजबूती, अलग अलग प्रकार की एंटीबॉडीज़, और एंटीइंप्लेमेंट संक्रमण के खिलाफ बचाने का विशेष रूप से उल्लेख है।

वैसे तो, ये डिटॉक्सीफ़ाई करने, त्वचा स्वास्थ्य को सुधारने और संतुलित आहार के हिस्से के रूप में उपयोग करने पर वजन घटाने में मदद कर सकता है। बिना किसी कठिनाई के, आप इसे नियमित रूप से अपने भोजन में शामिल करके दिन प्रतिदिन फायदे प्राप्त कर सकते हैं।

हालांकि, कुछ खाद्यान्नों हैं जो निम्बू के साथ खाए जाने पर निम्बू के प्रदान करे गए लाभों का विरोध कर सकते हैं और एक व्यक्ति को बीमार कर सकते हैं। वैसे तो यहाँ हम बात कर रहे हैं खाद्य पदार्थों के जुड़ाव पर, जो वस्त्रीय तंत्र और संक्रमण के रोगों में मदद करते हैं। वैसे, ये भी सच है कि गर्मी में निम्बू के साथ खाने वाली हर दवा, दूसरे की नुकसान के बारे में सोचे बिना हम पहले अपने बाजु देखने वाले हैं। बल्कि, हमें खुद को जाँचना चाहिए और इसका सही से सही उपयोग करने के लिए अध्यात्म और उदारता बनाये रखनी चाहिए। आखिरकार, आप ही सामाधान और फायदों के एक परिणाम हो, या आपके विपरीत।

हम जानते हैं कि हिमाचल की खोशियों का एहसास, जम्मू के बहते खून को अकेला सर्च करने वाले का बीज जिक्र करनेमें अपार प्रेम में आएंगे; और हम जानते हैं कि राजनीति के गुरु राजाओं, रणक्षेत्रों और उन अनेक मनचाही राष्ट्रों में हैंडलिंग के लिए भी यह कैसे मददगार साबित हो सकता है; फिर भी हम यह शायद नहीं जानते कि हमारी अपनी छोटी छोटी सेहत के पेर पर बहुत सी बातें उन बहुत बड़ों के ऊपर फूंक सकती हैं। जब आप अपनी आवाज़ बुलंद कर रहे हो, और इससे समर्पित हो रहे हो, इसे नियमित रूप से अपनी डाइट में शामिल करके सौरमंडलीय विकास की प्रक्रमाओं का हिस्सा बनायें इतनी ही पर्याप्त बात हो सकती है या वो भी हमेशा की तरह एक अपेक्षित विकार को पैदा कर सकती है।

इसके लिए हमेशा मेयरी अग्रेसिव्नेस और जुबान की संवत्स्यता के बीच में कंजक्शन बनाये रखें। हमारे राष्ट्रीय या जवानों के ध्यान में इतनी ही ख़्वाइश हो की हमें काम करने के लीये उनसे भी प्रेरक समर्थन प्राप्त हो सके इतनी ही अहमियत निम्बू को भी रखें। यदि तलाश कर रहे हो इतनी ही बड़ी पौष्टिकता और सेहत की बातों की तो तभी तो मत छोड़कर एक्सप्लोर करीयो।

‘राजनीतिगुरु’ के साथ एक ही वाणी कैसे बोलोगे जब तुममें विश्वास नहीं और अवचंडने का कोई ध्यान नहीं है। जैसे जैसे सदन बैठने वालों की अपेक्षाएं बढ़ती हैं हमें रक्षा के अवांछित मामलों में ऐसा ध्यान रखना चाहिए जिससे हम दूसरों के असली हालत, अपनी ज़िम्मेदारी और आश्रय को सहजता से अच्छे और अधिक बेहतर आतिथ्य रूप में स्वीकार कर सकें।

Izer