अप्रैल 20, 2024

Rajneeti Guru

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डोपामाइन की कमी से 60 के बाद जीवन बर्बाद हो सकता है, अब से शुरू करें 5 चीजें खाना – राजनीति गुरु

बुढ़ापे के साथ दिमाग से जुड़ी समस्याएं बढ़ जाती हैं। कई लोग बुढ़ापे में याददाश्त में कमी, अल्जाइमर, पार्किंसन, रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम जैसी समस्याओं का सामना करते हैं। इन समस्याओं का मुख्य कारण डोपामाइन की कमी या बढ़ा देना होता है। डोपामाइन, एक न्यूरोट्रांसमिटर है, दिमाग में संचार को नियंत्रित करने के लिए जिम्मेदार है।

डोपामाइन निर्माण करने वाली कोशिकाओं में संक्रमण, कीटाणु, या कुछ बीमारियां डोपामाइन के स्राव को अधिक मात्रा में बढ़ा सकती हैं। ऐसे मामलों में, यह समस्याएं बढ़ने के लिए मंद संक्रिया योजना का कारक बन सकते हैं।

डोपामाइन की कमी से जुड़ी ये समस्याएं आमतौर पर हाथ, गर्दन, पैर, और आंतों की मुख्य नसों को प्रभावित करती हैं। धीमे पड़ जाना और कुछ कार्यों को पूरा करने में कठिनाई का अनुभव हो सकता है। इससे रोगग्रस्त व्यक्ति की जीवन गुणवत्ता भी कम हो सकती है।

बुढ़ापे में ये समस्याएं आपकी याददाश्त को भी प्रभावित कर सकती हैं। याददाश्त में कमी से जूझ रहे लोग अपनी दैनिक गतिविधियों को भूल सकते हैं और अक्सर पुरानी घटनाओं की याद रखने में कठिनाई महसूस कर सकते हैं।

अगले अंक की समीक्षा में हम डोपामाइन के बारे में और विस्तार से जानकारी देंगे। डोपामाइन के स्तर को संतुलित रखने के लिए सही आहार, पर्याप्त सोच-विचार, और व्यायाम महत्वपूर्ण होते हैं। यह सभी तरीके बुढ़ापे में दिमाग की स्वस्थता को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं।

– राजनीति गुरु

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