मई 28, 2024

Rajneeti Guru

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इम्यूनिटी टिप्स: राजनीति गुरु – बच्चों के आहार में शामिल करें ये चार चीजें, इम्यूनिटी होगी मजबूत

बच्चों के स्वास्थ्य को मजबूत बनाने के लिए अंडा एक बहुत ही महत्वपूर्ण भोजन माना जाता है। इसमें विटामिन, ओमेगा 3 और प्रोटीन की भरपूर मात्रा पाई जाती है जो इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मदद कर सकती है।

कानपुर विश्वविद्यालय से ह्यूमन न्यूट्रीशियन में स्नातक डॉ प्रिया पाण्डेय ने बताया कि बच्चों के स्वास्थ्य को अच्छा बनाने के लिए अंडे का सेवन उत्तम है। उन्होंने अंडे में प्रोटीन की मात्रा के बारे में व्यापक जानकारी दी और इसके महत्व को बताया।

डॉ प्रिया ने इसे मान्यता दी है कि अंडा बच्चों के स्वास्थ्य के लिए एक अच्छा आहार है। वह भी बताती हैं कि अंडा खाने से इम्यूनिटी मजबूत होती है और बच्चों को सेहतमंद रखने में मदद मिलती है।

डॉ प्रिया के अनुसार, अंडे के सेवन से बच्चों की रोग प्रतिरोधक्षमता बढ़ती है और वे स्वस्थ रहते हैं। इसलिए उन्होंने सलाह दी है कि बच्चों के डाइट में अंडे को शामिल किया जाए।

इसके साथ ही, डॉ प्रिया के अनुभव और विशेषज्ञता से बच्चों के स्वास्थ्य की देखभाल में मदद मिल सकती है। अंडे के सेवन से बच्चों की बूढ़ी त्वचा, बालों की स्थिति और शरीर के मांसपेशियों को भी लाभ मिलता है।

इस तरह, अंडे को बच्चों के स्वास्थ्य के लिए एक महत्वपूर्ण आहार माना जा सकता है और इसके सेवन से उनकी सेहत में सुधार हो सकता है।

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